姫路スポーツジムおすすめ人気15選｜料金安い・24時間・女性向け

この記事では、姫路で人気のスポーツジムおすすめ15選を紹介します。

姫路には、「料金が安い」「24時間営業」「女性向け」など様々な特徴のスポーツジムがあります。

初めてスポーツジムに通う人やこれから姫路でスポーツジムを探す方なら、どこが自分に合っているか迷ってしまいがちです。

そこで、今回は姫路で人気おすすめのスポーツジム情報とともに、スポーツジムの選び方のポイントについても解説します。

ぜひ、本記事を参考に姫路で通うスポーツジム選びをしてみてください。

姫路のスポーツジムの主な種類

姫路には、様々な種類のスポーツジムがあります。姫路でスポーツジムを選ぶ際に迷いがちなのが、「どんな種類のスポーツジムが自分に合っているか」ということです。

以下では、姫路のスポーツジムの主な種類について紹介します。自身の目的・目標に合うスポーツジムを選びましょう。

姫路ジム種類①：会員制総合スポーツジム

会員制総合スポーツジムとは、会員登録を行いコース・プランの月額料金を支払いながら利用するスポーツジムです。マシン・器具以外にも、プールやフィットネスプログラムなどの施設・サービスが充実しており、多様なトレーニング・フィットネスを行えることが特徴です。

会員制総合スポーツジムとしては、ルネサンスやコナミスポーツクラブ、セントラルスポーツなどが挙げられます。

ハードなウェイトトレーニングから運動不足解消を目的とした気軽なフィットネスまで、様々な利用ができることから、幅広い年齢層に利用されています。

姫路ジム種類②：24時間営業フィットネスジム

24時間営業フィットネスジムとは、24時間いつでも利用できるジムのことです。24時間利用できるため、「早朝しか時間が取れない」「仕事終わりの深夜でないと利用できない」など、トレーニングに充てられる時間がバラバラの人におすすめです。

多くの24時間営業フィットネスジムでは、深夜の時間帯などは防犯上の理由からセキュリティロックが掛けられ、セキュリティーキーを持っている会員しか出入りできないようになっています。また、セキュリテイ会社と提携するなど、深夜でも安心して利用できる体制が整えられています。

姫路ジム種類③：パーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングジムとは、トレーナーがマンツーマンでトレーニング指導してくれるジムです。大手のパーソナルトレーニングジムとしては、ライザップや24/7ワークアウトなどが有名です。

パーソナルトレーニングジムでは、利用者の目標・目的や身体の特徴などに応じて、一人ひとりに最適なトレーニングメニューを考案してくれます。さらに、毎回のトレーニングをマンツーマンで指導してくれるため、トレーニング初心者でも効率的に目標・目的へ近づけることがメリットです。

また、ボディメイクやダイエットでは食事内容もとても重要。パーソナルトレーニングジムでは、食事内容の提案・指導も行なってくれるため、トレーニング・食事の両面から理想の身体を目指すことができます。

姫路ジム種類④：女性向けフィットネスジム

女性向けフィットネスジムとは、女性専用のフィットネスジムを指します。女性のボディメイク・ダイエットに向いているフィットネスプログラムから、女性ならではの身体の悩みに寄り添ったアドバイスなどを提供。スタッフやトレーナーも女性であることが多く、女性が利用しやすいジムと言えます。

また女性の中には、トレーニング中に男性の視線が気になるという方も多いでしょう。そんな女性なら、女性向けフィットネスジムの利用を検討してみましょう。

ただし、女性向けフィットネスジムの中にはスタッフ・トレーナーに男性が在籍しているケースもあります。そのため、気になる方はホームページや体験利用などで事前に確認するようにしましょう。

姫路で通うスポーツジムの選び方

次に、姫路で通うスポーツジム選びのポイントについて解説します。

特に、スポーツジムに初めて通う初心者の方は参考にしてください。

姫路で通うスポーツジム選びのポイントは、以下の5つです。

コース・プランの料金が予算の範囲内であるか

スポーツジムでは、施設を利用するにあたり月額費用を支払います。無理なく継続して通うためには、毎月の月額費用が自分の予算範囲内で通える料金であるかがポイントとなります。

スポーツジムによっては、施設を利用する頻度や時間帯などに応じて複数のコースを用意している場合が多いです。スポーツジムに通える頻度や時間帯が限られている方であれば、自身のライフスタイルに合ったコースを選ぶことで月額料金を抑えることが可能です。

マッサージ・プロテインサーバーなどの設備・サービス状況

スポーツジムに通う目的はトレーニングを行うことが一般的ですが、ジム選びではトレーニング以外での設備やサービスが整っているかという点も大切になってきます。

例えばスポーツジムによっては、マッサージやプロテインサーバーなどの設備・サービスの充実度に違いが出てきます。トレーニング後の栄養補給としてプロテインサーバーがあれば、自分で用意する手間も省けたりと、利用満足度が上がりやすくなるでしょう。

トレーニングマシン・器具やプログラムが目的に対して十分であるか

主にウエイトトレーニングを行いたい方であれば、マシンや器具の種類・数について事前チェックしましょう。

スポーツジムによってマシンや器具の種類・数は異なります。マシンや器具の種類・数が少ないジムだと、自分が行いたいトレーニング種目が行えなかったり、マシン・器具が空くまで待ち時間が必要となりストレスになる可能性があります。快適にトレーニング利用できるジムを選ぶためには、マシンや器具の内容チェックが大切です。

また、フィットネスプログラムを中心に利用したい方であれば、利用候補のジムのプログラム頻度や種類などを比較しましょう。

初心者の場合、スタッフの対応が丁寧・親切なジムが理想的

スポーツジムを選ぶ際には、スタッフの対応が丁寧かつ親切であるのが理想的です。特に初心者の場合は、トレーニング方法やマシンの使い方について分からないことが多いです。自己流でトレーニングをしてしまうと、ケガのリスクにも繋がります。

初心者の方はスタッフの対応やサポートの内容が丁寧なスポーツジムであったり、スタッフが常駐しているジムを選ぶことをオススメします。事前に見学などを行い、ジムの雰囲気を確認しておくのも良いでしょう。

自分のライフスタイルに対して営業時間や立地は継続して通いやすいか

ボディメイクやダイエットの効果が出るまでには、一定期間のトレーニング継続が必要です。トレーニングを継続しやすいためにも、スポーツジム選びの際には「営業時間」や「立地的な通いやすさ」が重要となります。

スポーツジムから足が遠ざかり、トレーニングを継続できなくなる理由として、「ジムの営業時間が自分のライフスタイルに合っていなかった」「ジムが自宅や職場から遠くて通いづらかった」などが挙げられます。

『トレーニングを継続できる仕組みづくり』のために、「営業時間」「通いやすさ」の点でスポーツジムを選びましょう。

姫路のスポーツジムおすすめ人気ランキング10選

以下では、姫路のスポーツジムおすすめ人気ランキング10選を紹介します。

姫路のスポーツジムで利用者の口コミ・評価が高い施設をピックアップしています。

姫路スポーツジムおすすめ1位：パーソナルトレーニングジム IMPACT 姫路店

パーソナルトレーニングジム IMPACT 姫路店は、きめ細かなトレーナーの指導に定評のあるパーソナルトレーニングジムです。ホームページ上には利用者からの多くの口コミが掲載されており、パーソナルトレーニング指導の質の高さを表しています。

またIMPACT 姫路店では、トレーニングと共に食事指導を大切にしていて、極端な減量は行わないことが特徴です。今までフィットネスジムに通っても、なかなか身体の変化が見られなかった方でもトレーニングと食事指導で効果と変化を感じることができます。

パーソナルトレーニングジム IMPACT 姫路店の利用料金

パーソナルトレーニングジム IMPACT 姫路店の店舗情報

姫路スポーツジムおすすめ2位：アクトスWill_G 広畑店

アクトスWill_Gは、全国に展開をしている会員制総合スポーツジムです。月会費2,970円と通いやすいリーズナブル価格ながら、充実した設備を揃えています。設備は、ウォーキングマシンや有酸素マシン、筋トレマシンなどがあります。人気のウォーキングマシンは、地域最大級の台数を用意していて、時間制限なしで使い放題です。

また血圧計や体組成計も用意しているので、体重や体脂肪など日々の健康状態をいつでも把握できます。

アクトスWill_G 広畑店の利用料金

アクトスWill_G 広畑店の店舗情報

姫路スポーツジムおすすめ3位：トレーニングジム RECON

トレーニングジム RECONは、フリーウエイトに重点を置いたフィットネスジムです。フィットネスの本場アメリカから輸入したダンベルやハーフラックなど、本格的なフリーウエイト器具を用意しており、マシンでは物足りなくなった人にオススメです。

また心肺機能を高めるカーディオマシンや、筋肉に軽めの負荷をかけるウエイトマシンも完備しているので、上級者のみならず初心者でも気軽に利用できるフィットネスジムです。

トレーニングジム RECONの利用料金

トレーニングジム RECONの店舗情報

姫路スポーツジムおすすめ4位：フィットネスジムウップス

フィットネスジムウップスは、初心者の方や年配の方、ダイエット目的の方など幅広い層の方が利用する会員制総合スポーツジムです。カーディオエリアやマシンエリア、スタジオなど運動の目的に合わせた施設・設備を用意しています。

スタジオレッスンでは、短時間で効率良く運動効果を得られる加圧トレーニングや、ハタヨガやスローヨガなどが人気です。

またヨガの体験レッスンが1回1,000円で参加可能なので、初めての方でも気軽にチャレンジできます。

フィットネスジムウップスの利用料金

フィットネスジムウップスの店舗情報

姫路スポーツジムおすすめ5位：広畑運動リハビリセンターベネチア

広畑運動リハビリセンターベネチアは、厚生労働省認定の健康増進施設です。一般的なフィットネスジムとは違い、医師の運動処方箋に基づいて、医療のプロフェッショナルが生活習慣の改善をサポートします。

専門のトレーナーが一人ひとりの目標を設定し、無理なく継続して行えるパーソナルプログラムを提案します。またストレッチ効果も大いに期待できるイタリア製の最先端の運動機器を使用して、運動を行なっていきます。

広畑運動リハビリセンターベネチアの利用料金

広畑運動リハビリセンターベネチアの店舗情報

姫路スポーツジムおすすめ6位：NSフィットネス姫路別所

NSフィットネス姫路別所は、月会費が5,980円・学生2,980円と通いやすい料金設定ながら、充実した施設が人気の会員制総合スポーツジムです。初心者から上級者向けまで、幅広いトレーニングに対応したウェイトマシンやフリーウェイトを揃えています。

初心者にオススメなエアロバイクやトレッドミルなどの有酸素マシン、上級者に向けたケーブルクロスオーバーやBULLベンチプレスラックなど、人気マシン・器具を多く用意しています。

NSフィットネス姫路別所の利用料金

NSフィットネス姫路別所の店舗情報

姫路スポーツジムおすすめ7位：水素サロンキレイメソッドLiz（リズ）

水素サロンキレイメソッドLizは、水素を使ったメソッドを提供するパーソナルトレーニングジムです。水素を用いて老化や病気の原因となる活性酸素を除去することで、身体の内面から美しく健康に導く効果があります。

痩身エステ×パーソナルジムや水素ヘアエステなど様々なメニューで、身体をトータルケアしていきます。またパーソナルトレーニングでは、利用者の目的に合わせたトレーニング方法をマンツーマンで指導します。

水素サロンキレイメソッドLiz（リズ）の利用料金

水素サロンキレイメソッドLiz（リズ）の店舗情報

姫路スポーツジムおすすめ8位：アスリートドリーム姫路

アスリートドリーム姫路は、アスリートやジュニアアスリートのためのファンクショナルトレーニングやウェイトトレーニングを行える、24時間営業フィットネスジムです。野球やテニスのスイングスピードを測るスピード計測器や、スクワット用のHEXバーなどがあります。

24時間使い放題のコースと共に、パーソナルトレーニングのコースもあります。2回目以降も回数分に応じての料金になるので、その都度コスパ良くパーソナルを受けることができます。

アスリートドリーム姫路の利用料金

アスリートドリーム姫路の店舗情報

姫路スポーツジムおすすめ9位：エニタイムフィットネス姫路店

エニタイムフィットネス 姫路店は、24時間年中無休のフィットネスジムです。日本全国に店舗があり、エニタイム専用のセキュリティキーがあれば、追加料金なしで全ての店舗を利用できます。出先や出張先など、色々な場所でトレーニングを行いたい方にオススメです。

またウェイトマシンからフリーウェイト、有酸素マシンと様々なラインナップを揃えているので、初心者〜上級者まで対応したフィットネスジムです。

エニタイムフィットネス姫路店の利用料金

エニタイムフィットネス姫路店の店舗情報

姫路スポーツジムおすすめ10位：Fit lab BOOST

Fit lab BOOSTは、目先の数ヶ月だけではなく、生涯にわたって健康でいれる身体作りを目指すパーソナルトレーニングジムです。Fit lab BOOSTでは、ただのダイエットは行わずに、健康な身体を目指すトレーニングプログラムを個々に合わせて提案します。

また「いきなり始めるのではなく、まずは体験してみたい」という方のために初回カウンセリング&体験コースの用意もあります。

Fit lab BOOSTの利用料金

Fit lab BOOSTの店舗情報

【目的別】姫路のスポーツジムおすすめ5選

姫路には、様々な種類・特徴のスポーツジムがあります。

そこで、以下では目的別におすすめの姫路のスポーツジムを紹介します。

自分の目的や優先順位に合ったスポーツジムを見つけてみてください。

姫路の料金が安いジム：ホリデイスポーツクラブ姫路店

ホリデイスポーツクラブ姫路店は、ヨガやキックボクシングなどのプログラムも豊富な会員制総合スポーツジムです。気持ち良く汗をかきたい方やシェイプアップ目的など、様々なニーズに合わせた運動が行えます。

また入会者の90%以上が運動未経験者なので、運動が苦手な方やスポーツジムが初めての方でも気軽に始められるでしょう。

ホリデイスポーツクラブ姫路店の利用料金

ホリデイスポーツクラブ姫路店の店舗情報

姫路の女性向けジム：カーブス イオンタウン姫路

カーブス イオンタウン姫路は、女性に向けたカーブス独自の運動プログラムを行う女性専用のフィットネスジムです。利用者の年齢や体力、ペースに合わせて30分程度の運動をするだけなので、無理なく続けられるのが特徴です。

運動によって代謝をアップさせることで、脂肪燃焼を促してリバウンドしづらい身体作りに導きます。

カーブスイオンタウン姫路の利用料金

カーブスイオンタウン姫路の店舗情報

姫路の24時間営業ジム：HYPER FIT24 姫路東山店

HYPERFIT24姫路東山店は、ライフスタイルに合わせたコースが選べる24時間営業のフィットネスジムです。コースは5～18時で使用できるDAY会員と、24時間いつでも使用できるフルタイム会員の2つから選べるので、コスパ良く料金を抑えることも可能です。

入会前の施設見学も無料で行っているため、同エリアの方であれば気軽に利用してみましょう。

HYPERFIT24姫路東山店の利用料金

HYPERFIT24姫路東山店の店舗情報

姫路のパーソナルジム：体軸体幹スタジオ AXIS CORE（アクシスコア）姫路

体軸体幹スタジオ AXIS CORE姫路は、4スタンス理論を用いたパーソナルトレーニングを行います。4スタンス理論とは、足の重心がどこにあるかを知ることで、骨格の動きが分かるようになります。骨格の動きを理解することで、自分に合った身体の使い方を上手く行えるようになり、個人の運動パフォーマンスの向上へ繋がります。

体軸体幹スタジオ AXIS CORE（アクシスコア）姫路の利用料金

体軸体幹スタジオ AXIS CORE（アクシスコア）姫路の店舗情報

姫路のヨガスタジオ：loIve（ロイブ）姫路駅前店

loIve 姫路駅前店は、姫路駅から徒歩1分と好立地にあり、仕事帰りに最適なホットヨガスタジオです。シャワールームやパウダールームも完備していて、ウェアやタオルの無料貸し出しもあるので気軽に利用できます。

またloIve 姫路駅前店は、1ヶ月通い放題のプランや月4回まで受講可能なプランなど、ライフスタイルに合わせた通い方ができるのが特徴です。

loIve（ロイブ）姫路駅前店の利用料金

loIve（ロイブ）姫路駅前店の店舗情報

姫路のスポーツジムおすすめ人気15選の料金比較表

姫路のスポーツジムで健康と理想の身体を手に入れよう

ここまでは姫路で人気・おすすめのスポーツジムを紹介してきました。

今回ご紹介した姫路の各スポーツジムによっては、利用体験なども実施されています。

利用体験で設備充実度やスタッフ対応などを事前に確認することで、スポーツジム選びのミスマッチを防げます。

また、実際に通っている利用者の口コミや評判を参考にすることもおすすめです。

自分の予算や目的・目標、こだわり条件に合う姫路のスポーツジムを探してみてください。